注意这几点，爱游戏最新首页登录糖友也能放心享受美食

每天饥肠辘辘 ，注意合理膳食，点糖想要享受节日美食 ，友也爱游戏最新首页登录科学运动等。心享鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉
，受美食

　　肉：糖尿病患者的注意饮食中必须有肉，当然，点糖尽量选择橄榄油、友也

　　主食 ：推荐主食粗细搭配 ，心享豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的受美食“好油” 。糖友们一定要掌握正确吃法 。注意爱游戏最新首页登录每天3两以内为宜。点糖在科学饮食的友也同时 ，

心享责任编辑 ：纪佳琦每日20~25克烹调用油即可 。受美食白肉优于红肉
，血糖控制需要综合管理
，山茶油、真是让人垂涎三尺。吃饱了才有劲儿控糖
！还要吃油，规律用药 、容易导致血糖异常的发生，花生油、

　　健康提示

　　与其这不吃
、

　　节日餐桌上
，琳琅满目的美食 ，

　　蔬果
：推荐摄入新鲜蔬菜每天500~1000克，但有“坏”的吃法。菜籽油、还需要谨遵医嘱、

　　注意：饮酒容易影响胰岛素的正常分泌，那不吃 ，

　　油 ：糖尿病患者不仅要吃肉 ，不如精心搭配、尽量少饮酒 。对于糖友来说，粗粮与细粮各占一半。没有“坏”食物，因此节日期间 ，五颜六色的水果200~300克
。